Ismerkedj meg az Aviva-tornával és nyerd vissza tested hormonális harmóniáját természetes módszerekkel.
Mit szólnál, ha azt mondanám…
-
?
Nem kellene többet stresszelned a pozitív teszten minden hónapban?
-
?
Kiszámítható és kiegyensúlyozott lehetne a ciklusod, és tudnál előre tervezni a nyaralásokra?
-
?
Újra kipihenten ébredhetnél reggelente és energikusnak érezhetnéd magad a bőrödben?
-
?
Nem kellene puffadással, mellfeszüléssel, ingerlékenységgel küzdened a „Mikulás" előtti napokban?
-
?
A menstruáció testi-lelki megtisztulás, felszabadulás és nem kínlódás lenne?
-
?
Nem minden út vezet műtéthez mióma, ciszta vagy polip esetén?
-
?
Végre megértenéd, mi történik benned, és tudnád is a tested támogatni a jó működésben?
-
?
A hőhullámok nem irányítanák a napjaidat?
Elsőre merésznek hangzik, igaz? Pedig csak két titkos összetevő kell… Az egyik Te vagy!
És mi a másik?Te és az Aviva-torna
Az Aviva Módszer egyik legfontosabb részeként az Aviva-torna egy olyan edzésforma, amely speciális mozdulataival aktiválja testünk öngyógyító folyamatait.
Helyesen végezve és rendszeresen gyakorolva a torna segíthet visszaállítani a szervezet hormonális egyensúlyát, a kismedencét pedig újra az egészséges működés felé mozdítja.
Akkor mégis miben másabb, mint a többi mozgásforma? Ez a többféle mozgásfajtát ötvöző torna a női és férfi kismedencét célozza meg, és ezen terület keringését igyekszik a lehető legnagyobb mértékben javítani. A fókusz kifejezetten a genitális területen és az alhason van, de a kismedence többi szervére is stimuláló hatással bír ez a speciális mozgásforma. A torna erősítő, nyújtó, mobilizáló gyakorlatokból épül fel, de találhatók benne táncosabb, illetve reflexológiai elemek is, amitől még inkább felemelő lesz a gyakorlás.
A torna jótékony hatását egy 2019–2025 között végzett tudományos vizsgálat is alátámasztja, összhangban a több évtizedes gyakorlati tapasztalatokkal.
Neked mindez miben tud segíteni? Abban, hogy visszaállítsd a belső egyensúlyod, hormon-harmóniában élhess és egészségesbbé válj, egyre jobban megismerve önmagad.
Fanni
Fájdalmas vagy rendszertelen a menstruációd? Úgy érzed, elvesztetted a kapcsolatot saját magaddal? Hiába várod minden nap, hogy megjöjjön a menstruációd?
Ismerős érzések?
Nekem mindenképpen. Én is keresztülmentem az összesen.
A célom, hogy neked már ne kelljen.
Megengeded, hogy segítőd és kísérőd legyek az utadon?
Alapsorozat és kiegészítő gyakorlatsorok
Alapsorozat
AlapEgyszerű Módszer 18+1 gyakorlata és/vagy Rövidített Módszer 11 gyakorlata
Ovulációs (OVU)
KiegészítőKiegészítő torna nők számára.
Előfeltétel: Alapsorozat Betanító alkalom
Gátizom erősítő (GET)
Kiegészítő
Férfiak gyakorlatsora
AlapA férfiak számára kialakított alap Aviva gyakorlatsor.
Dönts te az egészségedről,
irányítsd te az életed!
Légy részese az Aviva-közösségnek, élj harmóniában! Sajátítsd el a tornát, és tapasztald magadon a hatását.